ခ်ဳိင္းမည္းျခင္း

ယံုၾကည္မႈကို ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြထဲမွာ ခ်ဳိင္းကို ရဲရဲေျမႇာက္ျခင္းဟာလည္း အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ဳိေမတိုင္း ခ်ဳိင္းကို ရဲရဲေျမႇာက္ဖို႔ဆႏၵသာရွိၿပီး အေျခအေန မေပးတဲ့အခါမ်ဳိး ရွိတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းက မည္းေနျခင္း၊ နံေနျခင္းေၾကာင့္ ဖံုးဖိရတာေတြ လုပ္ရပါေတာ့တယ္။ ခ်ဳိင္းေနရာဟာ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ အလြယ္တကူ မျမင္ႏိုင္ေပမယ့္ လက္ေမာင္းသားအလွကို ေဖာ္ျပတဲ့ေနရာမ်ဳိး၊ ကားလက္တန္းကို ေျမာက္ကိုင္ရတဲ့ အခါမ်ဳိးမွာေတာ့ ခ်ဳိင္းေနရာဟာ လစ္ဟသြားတတ္ပါတယ္။
အဲဒီလိုအခါမ်ဳိးမွာ ရပ္ေနတဲ့သူအခ်င္းခ်င္း မျမင္ႏိုင္ေပမယ့္ ထိုင္ေနတဲ့ သူေတြ အတြက္ေတာ့ ႐ႈခင္းဟာ မၾကည့္ခ်င္ဘဲ ျမင္သြားရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါမ်ဳိးမွာ မျဖဴဘဲ မီးေသြးျဖစ္ေနရင္ေတာ့ တိတ္တခိုးေလး မွတ္ခ်က္ခ်တာ ခံရတတ္ပါတယ္။

အေၾကာင္းအရင္း
ခ်ဳိင္းေနရာဟာ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အထိအေတြ႕ႏူးညံ့ၿပီး အထိမခံတဲ့ ေနရာႏုေလးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
ခ်ဳိင္းမည္းရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ စိတ္မေကာင္းတဲ့ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုကေတာ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔လည္း သက္ဆုိင္တဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ရသလဲ ဆိုတာလဲ သိပၸံပညာအရ မရွင္းျပႏိုင္ေသးပါဘူး။ ေနာက္ထပ္ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ကေတာ့ ခ်ဳိင္းေမႊးရိတ္ျခင္းေၾကာင့္ ခ်ဳိင္းမည္းရတာပါ။ ဒီအေၾကာင္းရင္းဟာ ပ်ဳိေမတိုင္း မွားေလ့မွားထရွိတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ဓာတ္မတည့္တဲ့ ခ်ဳိင္းေမႊးလိမ္းေတာင့္၊ စပေရးတို႔ေၾကာင့္ ခ်ဳိင္းမည္းရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာလည္း ခ်ိဳင္းမည္းတတ္ပါ ေသးတယ္။ ဒီအျဖစ္ဆန္းကိုလည္း သိပၸံပညာ၊ ေဆးပညာအရ မရွင္းျပႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဘဇာျဖစ္ေနဆဲ ပုစာၦတစ္ပုဒ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
လူတိုင္းမျဖစ္ေပမယ့္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ မယ္လနင္ဓာတ္ေတြ ခႏၶာကိုယ္က အထုတ္မ်ားတဲ့အတြက္ ခ်ဳိင္းမည္းရတာပါလို႔ တခ်ဳိ႕က ဆိုပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈ အားနည္းလို႔ ခ်ဳိင္းမည္းရတာျဖစ္ပါတယ္။
ေျဖရွင္းနည္း
၁။ ခ်ဳိင္းမည္းတာကို ေျဖရွင္းတဲ့အခါမွာ တစ္ခ်ဳိ႕အိမ္ရွင္မေတြက ထံုးေရၾကည္ေလးနဲ႔ သုတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ေရခ်ဳိးၿပီးစ အခ်ိန္မွာလိမ္းေလ့ရွိပါတယ္။
၂။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ခ်ဳိင္းေမႊးလိမ္းေတာင့္ေတြ မသံုးပါနဲ႔။ အနံ႔အသက္ကို ေရခ်ဳိးၿပီး ေျဖရွင္းႏိုင္ရင္ ခ်ဳိင္းေမႊးလိမ္းေတာင့္ေတြ မသံုးေစခ်င္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕ ခ်ဳိင္းေမႊးလိမ္းေတာင့္ ေတြမွာ အေမႊးအနံ႔တို႔ ပါရွိတတ္ပါတယ္။ သံုးမယ္ဆို မိမိအသားအေရနဲ႔ ဓာတ္တည့္တဲ့ ဟာကိုပဲ သံုးေပးပါ။
၃။ သံပရာသီးစိတ္အခြံနဲ႔ပြတ္ေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္ပဲျပဳလုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရခ်ဳိးၿပီးခါစ အခ်ိန္မွာ ျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၄။ အလွကုန္ေတြျဖစ္တဲ့ Whitening Lotion, creamေတြကို သံုးေပးပါ။ ဓာတ္မတည့္တဲ့ ဟာကို ေရွာင္ၿပီးသံုးေပးပါ။ တစ္ခ်ဳိ႕အလွကုန္ေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့သူ တစ္ခ်ဳိ႕ရွိတတ္ ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္တဲ့ဟာ သံုးမိရင္ ခ်ဳိင္းမည္းတာမျဖဴဘဲ ပိုၿပီးဆိုးရြားလာတတ္ပါတယ္။
၅။ ေနာက္ၿပီး အရမ္းကို က်ပ္ထုတ္တဲ့အဝတ္အစားေတြမဝတ္ပါနဲ႔။ ခ်ဳိင္းေနရာကို ေလဝင္ ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ အဝတ္အစားမ်ဳိးေတြ ဝတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ခ်ဳိင္းေနရာဟာလည္း ေခၽြးေပါက္ေတြရွိတဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ အဝတ္အစားဟာ အရမ္းက်ပ္ထုပ္ေနတဲ့အခါ အဝတ္အစားနဲ႔ ခ်ဳိင္းအေရျပားတို႔ဟာ ပြတ္တိုက္မႈမ်ားၿပီး ေလဝင္ေလထြက္မရတဲ့အတြက္ dead cells ေတြျဖစ္ကာ မည္းလာတတ္ပါတယ္။
၆။ ဗီတာမင္ အီးအဆီဟာလည္း ခ်ဳိင္းကို ျဖဴေစပါတယ္။
၇။ အုန္းဆီနဲ႔လည္း ခ်ဳိင္းကိုလိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းဆီဟာလည္း ခ်ဳိင္းမည္းတာ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္။
၈။ အာလူးကို ႀကိတ္ၿပီး ထြက္လာတဲ့အရည္နဲ႔လည္း ခ်ဳိင္းကိုလိမ္းေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေလာက္ပဲ ျပဳလုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကာကြယ္နည္း
၁။ ခ်ဳိင္းေမႊးရိတ္တာကိုေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အလြန္အကၽြံမႏႈတ္ပါနဲ႔။
၂။ ေရမွန္မွန္ခ်ဳိးေပးပါ။ ေရဓာတ္လည္း မေျခာက္ခမ္းပါေစနဲ႔။ ခႏၶာကိုယ္က လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ပမာဏျပည့္ဝေနပါေစ။
၃။ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အလွကုန္မွန္သမွ် မသံုးပါနဲ႔။
၄။ ေရခ်ဳိးတိုင္း ခ်ဳိင္းကို ေသခ်ာပြတ္သပ္ သန္႔စင္ေပးပါ။
ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည့္အခ်က္မ်ား
၁။ အဝတ္အစား က်ပ္က်ပ္ဝတ္ၿပီး အားကစားလုပ္တာကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၂။ အလြန္အကၽြံ ခ်ဳိင္းေမႊးလိမ္းေတာင့္သံုးတာ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ေခၽြးထြက္မ်ားတဲ့သူေတြ ပိုၿပီးသတိထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Ref : 8 Days